domingo, 30 de octubre de 2011

10 datos increíbles sobre el orgasmo


 -  en Publimetro Perú

Te resolvemos algunas de las verdades o mentiras que se dicen sobre este tema, segúnel sitio Quo.es

El orgasmo es una de las acciones más placenteras tanto para el hombre como para la mujer, sin embargo existen una innumerable cantidad de mitos al respecto. Aquí la valiosa información que brinda el sitio Quo.es sobre el tema.

1.- No necesitas genitales para gozar. Según el sexólogo Francisco Cabello, el sexo está en la cabeza. Prueba de ello es el “orgasmo mental”, descrito por Odgen, Whipple y Komisaruk, los cuales aseguran que se trata de un reflejo de las sensaciones que se producen en el sistema nervioso.

2.- El multiorgasmo puede ser un problema. Se llama síndrome de excitación permanente y puede producir ¡hasta 250 orgasmos diarios! Sin ningún tipo de estímulo. La víctima experimenta orgasmos durante las tareas más cotidianas, como subir o bajar escaleras, conducir, etc. No tiene cura, y así, mientras otras fingen, ellas tienen que disimularlos.

3.- Estudiar el coito en un laboratorio es posible. Según el McGill University Health Centre de Montreal y gracias a los voluntarios y a la termografía se ha podido saber que la temperatura en los genitales sube dos grados en poco más de diez minutos. Los primeros en analizar el orgasmo desarrollaron una máquina de coito artificial que tenía un pene motorizado con una cámara incorporada.

4.- 13 minutos es lo que dura un ‘Superman’. Los hombres se suelen obsesionar con la duración del coito. La Sociedad Internacional de Medicina Sexual dice que entre la penetración y la eyaculación debe haber, al menos, un minuto. Por otro lado, el Journal of Sexual Medicine asegura que la mejor marca estaría entre siete y trece minutos.

5.- Tu forma de andar determina el tipo de orgasmo. La manera de caminar de una mujer puede indicar qué tipo de orgasmo tiene. Eso es lo que asegura el estudio de Stuart Brode, de la Universidad de West Scotland. Aquella en la que la suma de los datos relativos a la longitud de la zancada y el grado de rotación de la columna vertebral es mayor los tiene clitoridianos.

6.- Los fetos se masturban. Se han observado fetos de ambos sexos masturbándose en el seno materno. Al menos, se llevan las manos a sus órganos sexuales rítmicamente. Lo muestran ecografías del radiólogo Israel Meisner que ha publicado en Journal of Ultrasound in Medicine. La explicación es que en este estadio se trata de un acto inconsciente y reflejo, como la digestión y el ritmo cardíaco.

7.- El semen puede causar mal aliento. Theodore van de Velde (1873-1937) aseguraba en su libro ‘El matrimonio ideal; psicología y técnica’ que el semen de un hombre joven desprende un aroma fresco, mientras que en los varones maduros huele a castañas.

8.- Las chicas gozan más con las chicas. Según una investigación australiana, una mujer es mejor pareja sexual de otra mujer que un hombre. El 69% de las féminas hetero llegaban al orgasmo durante el coito con un varón, frente a un 76% de las entrevistadas que aseguraban alcanzar el clímax con el sexo lésbico. Esta diferencia se puede deber al egocentrismo masculino en la cama.

9.- Hay colágeno para el punto G. Existen inyecciones con un compuesto de colágeno que se aplican en el punto G para aumentar el placer. El G-Shot es uno de los tratamientos del Instituto de Rejuvenecimiento Vaginal de David Matlock, en Los Ángeles, y cuenta con el respaldo de la Food and Drug Administration (FDA). ¿Te animarías?

10.- Provoca dolor de cabeza. El famoso pretexto de “me duele la cabeza” es más real de lo que muchos piensan. El doctor Ezpeleta, de la sección de Neurología del Hospital Reina Sofía de Tudela, Navarra, sostiene que un esfuerzo físico intenso, como es un orgasmo, puede provocar en determinados casos una ruptura del aneurisma intracraneal y generar una hemorragia subaracnoidea.

viernes, 28 de octubre de 2011

Consejos sexuales de 8 famosas

Sexualmente hablando no caer en la cotidiano ayuda a que la pasión no se pierda y que tu vida en pareja siga siendo excitante, así lo mencionan las celebridades

La vida de casados suele ser muy divertida al inicio, la pasión, el sexo, son parte del andar cotidiano, sin embargo, hay ocasiones en las que la chispa se pierde y todo se vuelve rutinario, llevando a la relación al desastre.

Lo que antes era sexo y pasión, hoy es desgano y desencanto, convirtiendo a las relaciones sexuales en una "obligación" en vez de placer. Llegando a este punto, el fracaso está asegurado, a menos de que la pareja decida poner de su parte y recobrar la pasión.

En esta ocasión, varios famosos comparten algunos consejos para mantener la chispa amorosa con tu pareja, extraido de la revista Glamour, en su versión de España, te traen algunos de estos tips.



1.- Angelina Jolie. Confesó que ella y Brad tenían unos cuantos sitios especiales donde les gustaba hacer el amor, entre ellos "detras de la cascada de la piscina".

Alternar el lugar de nuestros encuentros sexuales es un buen medio para evitar la monotonía en el sexo,


recuerden que la cama no es el único lugar donde se le puede dar gusto al cuerpo ¡A buscar sitios nuevos!



2.- Eva Longoria. Cuando estaba casada con Tony Parker, admitió que le era muy excitante "ser atada en la cama con pañuelos de seda".

No es cuestión de que te pases al bondage, pero si puedes incluir en tus juegos sexuales artilugios como antifaces o esposas para realizar algunas de nuestras fantasías ocultas, qué mejor. Tener un poco de control a la hora de hacer el amor puede ser muy, pero muy excitante.







3.- David y Victoria Beckham. A la pareja más posh de Los Angeles, les encanta enriquecer su vida sexual y han sido sorprendidos en varias ocasiones visitando sex shops.

Proponle a tu pareja una tarde de compras especial y llévale a visitar un sex shop contigo; seguro que al principio le dará un poco de risa y pena, pero también puedes encontrar algo que les guste probar. Un juguetito puede ser la diferencia para que esas noches de pasión se vuelvan más candentes.








4.- Jessica Alba. La actriz lo tiene claro; "los hombres se estimulan mediante la vista, lo que los hace fácilmente manipulables: sólo tienes que vestirte de forma sexy".Ya sabes, arréglate a conciencia cuando salgan juntos a cenar, para que se de cuenta de que sigues siendo atractiva, y sorpréndelo renovando tu ropa interior por lencería sexy. A los hombres nos encanta ver una linda lencería puesta en una mujer... Simplemente harás que enloquezca.


5.-Heidi Klum y Seal. La pareja tiene cuatro hijos y aún así mantienen su vida sexual viva gracias a pequeños trucos, como el que confesó Heidi: "no importa el lugar en el que estemos, simplemente quedamos a una hora en un sitio y allí lo hacemos".

Saca partido de este consejo de la modelo y cita a tu pareja en un momento inesperado para darse un homenaje, los hijos no son impedimento siempre hay momento para el placer en pareja.




6.- Scarlett Johansson. La actriz ha confesado que le encanta hacer el amor en el asiento trasero del coche. Dale a tu pareja una sorpresa a mitad de camino y proponle parar a "descansar" un rato. Te darás cuenta que la experiencia es única, la adrenalina estará al 100... ¡Inténtalo!






7.- Guy Ritchie. El director de cine confesó que le encantaban los encuentros sexuales rápidos que tenía con su ex mujer Madonna. Puede ser una gran elección si ambos están muy ocupados: mejor uno rápido que ninguno.






8.- Carmen Electra. Una de las mujeres más sexys de los 90, tiene claro que no hay nada como un buen striptease para sorprender a un chico, ¡incluso editó su propio DVD para enseñar cómo hacerlo correctamente!

Prueba a desnudarte de forma sensual delante de tu novio y no dejes que te toque hasta el final. ¡No podrá resistirse! Se volverá loco...


¿Cuál de los consejos si aplicarías?

menciónalo en comentarios


miércoles, 26 de octubre de 2011

¿Sabes qué tan orgásmica eres?

11 claves para averiguarlo

A diferencia de los hombres, que culminan el encuentro sexual con la eyaculación, las mujeres presentan una serie de respuestas fisiológicas en las que demuestran que están teniendo un orgasmo.

 -  en Publimetro Perú

El portal de Noticias24 entrevistó a la doctora, especialista en familia, pareja y sexología, quien aclara las dudas y presenta algunas recomendaciones para tener un buen orgasmo femenino.

1. ¿Qué es un orgasmo?
Un orgasmo es la respuesta culminante de un encuentro sexual placentero.

2. ¿Cómo es el orgasmo femenino y cómo se puede distinguir?
Desde el punto de vista físico hay muchas contracciones a nivel del órgano genital de la mujer, y representa la terminología nerviosa que se encuentra en esa área que viene acompañado de un alto movimiento de una circulación bastante notoria de la sangre, una alteración a nivel de piel, se tiende a aumentar el tamaño de los senos, se tiende a enrojecer la piel, en algunos casos hay escalofríos, es toda una serie de respuesta fisiológicas.

3. ¿Existen diferentes tipos de orgasmos femeninos?
Sí. Existen los orgasmos múltiples, los poliorgásmicos y los orgasmos que son uno solo, que puede ser muy intenso, y que muchas veces se confunde con un poliorgásmico, porque se repite en segundos. Se puede culminar uno y se puede considerar como un orgasmo múltiple, y es el mismo orgasmo que puede tener diferentes facetas.

4. ¿Cómo es un orgasmo poliorgásmico?
Son orgasmos repetidos que se dan en determinado tiempo en un mismo encuentro sexual. En repetidas ocasiones la mujer siente que está volviendo nuevamente a llegar a su clímax en la relación.

5. ¿Puede una mujer tener más de un orgasmo seguido?
Depende, hay mujeres que son uniorgásmicas, hay otras que son multiorgásmicas y otras que son poliorgásmicas; esto va depender de las veces que la mujer, en un encuentro sexual, pueda tener cierto número de orgasmos.

6. ¿La mujer cómo puede distinguir si ha tenido un orgasmo, un poliorgásmo o un multiorgasmo?
Cuando una mujer llega a su etapa culminante de la satisfacción sexual y no siente una nueva sensación de volver a comenzar es un orgasmo. En el caso de la multiorgásmica siente la necesidad de volver nuevamente a culminar el momento emotivo.

7. ¿El orgasmo de la mujer depende del hombre?
No, en lo absoluto, eso depende de la fisiología de cada mujer, porque inclusive una mujer puede tener su orgasmo a través de la masturbación o de su propio ingenio.

8. ¿Por qué el orgasmo es importante para la mujer?
Porque como todo ejercicio sexual placentero, es una manera de culminar con una sensación muy elevada emocionalmente. El orgasmo significa el descanso o el reposo del encuentro sexual.

9. ¿El sexo oral produce orgasmo?
Indiscutiblemente sí, porque es más sensible, más placentero e inclusive se puede tocar zonas erógenas de la mujer que son muy sensibles al contacto.

10. ¿Los juegos eróticos ayudan a la mujer a tener un buen orgasmo?
Sí, todo juego erótico y un buen preámbulo pueden facilitar que se logre un mejor orgasmo.

11. Recomendaciones para tener un buen orgasmo. – El precoito o preámbulo. Esto tiene que ver con todo lo que se pueda lograr desde el punto de vista fantasioso, corporal y placentero antes del coito.

-Para lograr un buen orgasmo la mujer debe tener una buena excitación y para eso necesita las caricias, las palabras y fantasías, entre otros detalles.

martes, 3 de agosto de 2010

¿Qué es el Fetichismo?

Fetichismo

La Real Academia Española define al Fetichismo como un comportamiento sexual que consta en fijar alguna parte del cuerpo humano o alguna vestimenta o accesorio como objeto de deseo y excitación.

El fetichismo puede llevarse a extremos impensados, como por ejemplo depender de la presencia de un objeto para el acto sexual, o llegar a la admiración desmedida por una parte de una persona, aunque estas raras aficiones casi nunca son nocivas, pueden limitar nuestra vida sexual.

El talentoso cineasta italiano Federico Fellini tocó el tema del fetichismo en sus películas El Ángel Azul y la célebre y recordada Lolita.

¿Cuando es un problema?

Como todo en la vida, el exceso es dañino. El fetichismo puede implicar prendas como zapatos (la más común), guantes, sombreros, ropa íntima, entre otras, no tiene de malo que nos guste y hasta nos excite alguna de estas prendas o accesorios, pero cuando son imprescindibles para el acto sexual es que el fetichismo se adueñó de nuestra sexualidad.

Ocurre con los fetichistas que gustan de algunas partes del cuerpo, es obvio que la sexualidad es un mundo distinto en cada persona, y también es lógico sentir alguna predilección por el cuerpo humano. El problema empieza cuando esa parte se convierte en la única fuente de nuestro placer, y lo demás nos es indiferente, traduciéndose en un grave problema.

Como todos los males, si son tratados a tiempo se pueden resolver, y el fetichismo no escapa a esta regla. Si nuestro “fetichismo” es leve y ocasional, los problemas sexuales no existirán, pero si nos lleva a extremos como los antes mencionados, debemos pedir ayuda profesional, para poder disfrutarlo libremente y no como una obsesión.

Lanzan guía de placeres para mujeres

Fortuna Dichi explica los derechos femeninos al placer y la mejor manera para obtenerlos, y romper con los prejuicios que, hasta la fecha, las mujeres tienen

Libros sobre sexo hay muchos, pero guías que le ofrezcan a la mujer disfrutar de su sexualidad sin culpas, aprender con plenitud sobre cada rincón de su cuerpo, gozar de uno o varios orgasmos, divertirse y tener el control total de su placer, son muy pocos.

Por ello, Fortuna Dichi escribió "Guía de placeres para mujeres" (Editorial Océano), un libro que explica los derechos femeninos al placer y la mejor manera para obtenerlos, y romper con los prejuicios que, hasta la fecha, las mujeres tienen.

Fortuna Dichi es egresada de la carrera de Psicología por la Universidad de las Américas.

Ha impartido cursos sobre salud sexual, sexualidad infantil, sexualidad adolescente y vida sexual en pareja.

Escribe en diversas revistas y páginas de internet como: Elle, Harper's Bazar, Buenhogar, Mujer Ejecutiva, alo.com y esmas.com. Desde el 2008 es consejera editorial de la sección Vida, del periódico Reforma.

En radio ha participado en varios programas de la 1260 de ACIR, en Radio Politécnico y en el 2007 colaboró en el programa de Eddy Warman.

En medios electrónicos ha participado en diversos programas de televisión como: "Sábado gigante" con Don Francisco; "Intelite tv" con Julieta Lujambio; "Vive la mañana" con Alfredo Adame; "Metrópolis" con Luis de Llano; "Despierta América" en Univisión y "Mojoe" con Montserrat Olivier y Yolanda Andrade.

Participa en los programas: "Hoy" y "Se vale" de Televisa y "Sexo entre 4" en Once tv. Esta haciendo diversas cápsulas informativas en el programa "School tv" en 4 TV.

(Agencias)

domingo, 1 de febrero de 2009

el deseo sexual


Ilustración: Ricardo Fumanal
7 de marzo de 2006.- Todos podemos pasar por etapas de menor interés sexual. Clínicamente, se considera 'falta de deseo sexual' cuando el problema se hace persistente y recurrente. En concreto, se manifiesta en la dificultad para iniciar o responder al deseo de actividad sexual en la pareja.
Se le llama deseo sexual inhibido primario cuando la persona nunca ha sentido mucho deseo o interés sexual. Y deseo sexual inhibido secundario cuando se manifiesta tras un periodo en el que sí ha existido interés sexual. Se conoce como deseo sexual generalizado cuando no existe interés sexual hacia ninguna persona ni circunstancia. Y situacional, si no aparece interés por la pareja, pero sí por otras personas —o por el autoerotismo—.
A veces, simplemente hay una discrepancia en los niveles de interés sexual de la pareja, sin que —por ello— exista deseo sexual inhibido. Por ejemplo, una persona muy activa sexualmente puede creer que su pareja tiene falta de deseo sencillamente porque no puede seguirle el ritmo.
La queja sobre la falta de deseo sexual es muy común. Una de las causas más frecuentes es el alto grado de estrés a que las personas se ven sometidas en su vida cotidiana. Planifican todo —menos el disfrute sexual y los ratos de intimidad—. Cuántas veces la pareja comenta que su vida es tan agotadora que ¡no encuentra el momento!
Quienes sufren este problema suelen formular excusas para evitar una relación sexual con su pareja. Casi nunca se acuestan a la vez que su pareja y siempre tienen algo pendiente —recoger la cocina, ver un interesantísimo programa en la tele, terminar un trabajo urgente…—. Esa huida puede suponerles un sentimiento de culpa por no responder a un compromiso implícito y los nervios aumentan a medida que se pospone el encuentro. Así, la relación sexual puede verse como un hecho desagradable y como una temida obligación.
Tradicionalmente, se considera que es la mujer quien tiene problemas de deseo y que el hombre se muestra siempre dispuesto. Sin embargo, en terapia puede apreciarse que esto no siempre es así, ni mucho menos ¿Qué pensáis de este tema? ¿Es difícil encontrar el momento para la intimidad sexual?

'Sex Forum'


Ilustración: Ricardo Fumanal
8 de marzo de 2006.- Estamos gratamente sorprendidos por la acogida del blog. Nos gustan mucho vuestros comentarios, lo pasamos muy bien leyéndolos, son muy educativos y, la gran mayoría, con mucho nivel. Queremos felicitar a todos los que escribís. Nos parece un tono muy adecuado: franco, sincero, respetuoso y sin estridencias. Nos sentimos en plena sintonía con vosotros.
Cuando comenzamos este proyecto nos preguntábamos ¿Cómo podemos sacar el mejor partido al tema? El otro día recibíamos la respuesta en un correo de una persona ajena al campo de la sexología que nos decía: "Por cierto, os suelo leer en elmundo.es y me divierto un montón (también confieso que aprendo mucho). Hay que ver la chispa que le sacáis a vuestra 'materia'".
Nos ha gustado mucho esa apreciación y que la sexualidad vaya saliendo a la luz de forma normalizada sin asociarla con lo problemático, lo patológico, lo secreto... Nos encanta ir desterrando la imagen de lo sexual −sobre todo de lo erótico− como una suerte de entresijos escondidos. Como las tuberías, cables y alcantarillas que hay en el subsuelo de nuestras casas, que les dan vida, pero que no se les tiene en cuenta. Aunque si se estropean o se atascan, su presencia irrumpe de forma alarmante o cuanto menos molesta. Así nos llegan a los sexólogos las preocupaciones y cuitas sobre la vida sexual. Por eso nos encanta este foro, con su diálogo chispeante y atrevido sobre la conducta sexual, manifestando que la sexualidad forma parte del discurso cotidiano.El sexo tiene tantos matices y aristas como cualquier otra dimensión de nuestra personalidad, quizás más por todo el oscurantismo y censura que nos ha tocado vivir. Aunque no os lo creáis, todavía hay muchas personas en el mundo que no pueden expresarse libremente y que tienen que esconder su sexualidad. Gracias por vuestros testimonios y aplaudamos la expresión sexual libre y respetuosa. Bien por este 'Sex Forum 'abierto al mundo.

Alcanzar el orgasmo


Ilustración: Ricardo Fumanal
9 de marzo de 2006.- Alcanzar el orgasmo puede requerir un poquito de práctica, sobre todo para las mujeres, cuyos genitales están más escondidos. No obstante, la técnica es fácil y todo se reduce a toques, frotamientos y fricciones. La fricción rítmica estimula las sensaciones sexuales, tanto en mujeres como en hombres. Para ello contamos con el siguiente ejercicio:
La mujer puede colocar su mano sobre la del hombre y mover sus dedos en cualquier forma que le guste. Su clítoris —y el área sensitiva— responderá instantáneamente al toque. Ha de mover los dedos de su esposo instintiva y libremente. Debe seguir con los movimientos durante todo el tiempo en que experimente sensaciones placenteras. La finalidad es que reciba un orgasmo… y esto es, por lo general, fácilmente asequible.
Los rítmicos movimientos digitales acariciando la región del clítoris pueden ser destinados a incluir zonas adyacentes de la vagina. Esto mostrará que las dos regiones pueden funcionar como una unidad. Hay distintos medios por los cuales se puede obtener este resultado. Bastará sugerir tres de ellos.
§ Primero: un frote hacia abajo, comenzando justamente encima y más allá de la raíz del clítoris, pasando sobre éste y debajo de la línea media −dentro de la entrada vaginal siguiendo la pared frontal del paso y terminando un poco más adentro−.
§ Segundo: lo mismo pero al revés. Un movimiento que comienza dentro de la pared vaginal frontal y asciende a lo largo de la línea media, sobre el clítoris en regreso hacia donde se inició el primer movimiento. Un ritmo de estos dos movimientos alternados aporta una fuerte sugestión de que el clítoris y la entrada vaginal son tratadas como una sola y no dos zonas de respuesta sensitiva. El efecto es como si las intensamente sensitivas terminaciones nerviosas en el clítoris estuvieran diciéndole a las dormidas capacidades de la vagina: "Vamos, haz como nosotras, despierta y siente".
§ Tercero: Se basa en la frecuente observación de que la primer área de la vagina —que se vuelve sensitivamente viva— es una banda o franja exactamente dentro de la pared frontal en medio −de unos dos centímetros y medio de anchura, y que se extiende aproximadamente unos centímetros hacia dentro−. Suaves movimientos como de alisamiento de esta parte frontal del anillo de la entrada vaginal parecen dar una mayor estimulación. Las yemas de dos dedos pueden deslizarse fácilmente en este lugar, moverse suave y rítmicamente, estirando los bordes frontales y delanteros del anillo vaginal.
Las maneras en que diferentes personas comienzan a responder varían mucho. Cada pareja debe estar preparada para encontrar —a la aventura y con gran imaginación— los movimientos rítmicos que despiertan la más aguda respuesta placentera. Y —añadimos nosotros−, quién no tenga pareja que pruebe solita.
Nos encanta, esta lección de la Dra. Helena Wright extraída de su libro 'Más sobre el factor sexo en el matrimonio', publicado hace 76 años. Si seguís las indicaciones habrá orgasmo seguro. Ya nos contaréis vuestras experiencias.

ni sordos ni mudos



Ilustración: Ricardo Fumanal
10 de marzo de 2006.- Las relaciones sexuales alcanzan una mayor plenitud cuando consiguen conjugar una serie de formas de expresión. El ser humano es un ente complejo e incluso sofisticado en muchas cuestiones. Su sexualidad lo sitúa en un plano completamente distinto en el reino animal. John Money − prestigioso sexólogo del hospital John Hopkins− decía que los humanos no somos robot hormonales como los animales. Afirmaba que en las personas son fundamentales el conocimiento y los afectos. Nuestra sexualidad es un buen ejemplo de la complejidad de nuestra especie.
El lenguaje nos diferencia incluso de los primates más próximos, con quienes compartimos la mayoría de nuestros genes. Nuestra extraordinaria laringe nos permite hablar y articular sonidos complejos. Sin embargo, esa maravillosa expresión no siempre está presente en el encuentro erótico. A fuerza de negar el placer sexual −y avergonzarnos de ello− nos hemos quedado mudos. A muchas las personas les avergüenza la vista y tienen relaciones a oscuras. También hay otros tantos a quienes les avergüenzan los sonidos y tienen relaciones mudas.
Por otra parte, la charla erótica puede emplearse como herramienta para seducir y provocar excitación. Las frases sexuales permiten comunicarse sexualmente. Posibilitan expresar exactamente lo que se desea, así como nuestras preferencias. Esto, en sí mismo, contribuye a mantener —e incluso aumentar— el grado de excitación.
Si eres una persona tímida, puede que al principio te cueste encontrar las palabras −o simplemente el soltarlas−. De ser así, comienza emitiendo simples sonidos. Murmullos de complicidad, quejitas eróticas o jadeos sensuales, pueden estimular a tu pareja y acercar a la naturalidad en el uso de un lenguaje erótico.
Puedes, de hecho, incorporar sonidos a la masturbación. Vocaliza las sensaciones que experimentes cuando te masturbes. De ahí puedes pasar a expresar tus pensamientos, tus fantasías −que tu compañero/a te cuente las suyas−. Y no te preocupes si surgen palabras "fuera de tono". La sexualidad se asocia con la trasgresión y por eso pueden surgir imágenes y palabras que —fríamente− calificaríamos de inadecuadas u obscenas.
Además, a todos nos gusta el reconocimiento y tu pareja no va a ser menos. Entre una y otra frase, recuerda contarle cuánto te gusta y te hace disfrutar. Si habéis llegado a un buen grado de compenetración, puedes pasar a contarle −de una vez por todas− lo que realmente 'te pone'. Así, la próxima vez que te susurre algo al oído, puede utilizar tus propias ideas ¿Qué te gustaría que te dijeran al oído? ¿Hay palabras que puedan llevarte a las puertas del orgasmo?

El sexo en la pareja


La sexualidad es una forma más de comunicación en la pareja, donde el hombre y la mujer se encuentran íntimamente expresándose amor y deseo. Algunas parejas tienen dificultades para conseguir una vida sexual satisfactoria. Estas dificultades pueden ser consecuencia de un desconocimiento de las diferencias sexuales que existen entre un hombre y una mujer, o por algún tipo de problema fisiológico o psicológico.

1. Sexualidad y amor
2. Satisfacción sexual masculina y femenina
3. Maduración sexual
4. Falta de deseo


1. Sexualidad y amor

Relación sexual. Es la entrega más íntima que realiza una pareja.


La sexualidad es la forma de expresión más íntima que se produce entre un hombre y una mujer, expresamos el amor que sentimos por nuestra pareja y nos comunicamos a través del acto sexual.

Es a través de caricias, besos, palabras cariñosas, etc. como iniciamos esta entrega hasta llegar al acto más íntimo y profundo que puede realizar una pareja.

Si no existe amor lo que se produce es un encuentro físico cuya única finalidad es la búsqueda del placer. Cuando el amor está presente, se realiza el acto de una forma más delicada y completa en la que además del placer la pareja encuentra la generosidad y la entrega de su compañero.




2. Satisfacción sexual masculina y femenina


Para que una pareja esté contenta y satisfecha con su vida sexual debe conocer las diferencias que en el aspecto sexual existen entre un hombre y una mujer.

Además, han de encontrar tiempo para amarse, para estar solos, expresar lo que se quieren y crear a lo largo del día un ambiente de complicidad y cariño.

El hombre
El hombre logra el placer sexual más fácilmente que la mujer, ellos tienen una fase de excitación corta y unos impulsos sexuales rápidos, consiguen excitarse con más facilidad que la mujer y es a través de la vista y el tacto como la mujer puede estimularlo para alcanzar el orgasmo.

La mujer
La mayoría de las mujeres antes de realizar el acto sexual necesitan crear una clima romántico, tener una complicidad afectiva con su pareja y sentirse deseadas. Las mujeres son más complejas que el hombre para alcanzar la satisfacción sexual, sus impulsos sexuales tienen un ritmo lento por lo que necesitan más tiempo y una estimulación adecuada y sin prisa.

Es importante que el hombre conozca y comprenda el cuerpo de su compañera observando como responde ante las caricias y estímulos que él le proporciona. Ha de ser lo suficientemente sensible para captar los deseos de su pareja.





3. Maduración sexual


Existen parejas que al principio tienen dificultades para tener una sexualidad satisfactoria pero que con el tiempo aprenden a relacionarse y a mejorar en este sentido.

Uno de los problemas que surgen al comienzo de las relaciones en algunas parejas es la ansiedad de estar a la altura y la preocupación excesiva por satisfacer a la pareja y satisfacerse a sí mismo, lo que puede suponer un cierto grado de frustración si no se consigue.

Por esto, la confianza desde este punto de vista con nuestra pareja es fundamental para lograr unas relaciones satisfactorias. También el conocimiento de los deseos y del comportamiento sexual de nuestra pareja, hacen que este tipo de relaciones vayan mejorando con el tiempo, realizándose de forma más espontánea y relajada y produciéndose una mayor compenetración sexual.

4. Falta de deseo


Hay que distinguir entre la falta de deseo por causas fisiológicas o por causas psicológicas.

Causas fisiológicas
Las causas fisiológicas pueden estar relacionadas con alguna enfermedad, con problemas de peso o las que sufren algunas mujeres como consecuencia de determinados anticonceptivos. En el caso de los hombres también se pueden producir por la disminución de testosterona. En estos casos se hace necesario acudir al médico.

Causas psicológicas
Dentro de las causas psicológicas la falta de deseo puede estar originada por el cansancio o el estrés, en estos casos una falta temporal de deseo es normal y no debe obsesionarnos ya que esto conduciría a una ansiedad más profunda.

La falta de deseo puede sobrevenir también cuando las relaciones se hacen rutinarias, para que esto no ocurra es importante ser imaginativos, cuidar los detalles y intentar estar atractivos para la pareja. La pérdida del cariño por relaciones donde falta el respeto, la confianza, el dialogo, la complicidad, provoca consecuentemente la falta de deseo.


Dra. Trinidad Aparicio Pérez
Psicóloga clínica. Psicóloga escolar

Universidad de Granada

La Sexualidad

La Sexualidad y el amor


La sexualidad es un aspecto central del ser humano presente a lo largo de su vida. La sexualidad abarca el sexo, el placer, el erotismo, la intimidad, etc. En la sexualidad humana se distinguen aspectos relacionados con la salud, el placer, el amor, etc.

Freud fue el primero en señalar, que la sexualidad no sólo es genitalidad. Para él, la sexualidad abarca toda la vida humana. ¿Esto qué quiere decir? En palabras de Gigi Avanti: "Que toda persona está marcada sexualmente y no sólo una parte de ella". El hecho de tener pene o vagina, no son los únicos marcadores de nuestra sexualidad. Se podría decir, que el desarrollo de nuestros genitales, nos muestran que estamos ingresando a una etapa, en donde enfrentará una serie de conglomerados: psicológicos, culturales, éticos, físicos y sociales al respecto.
¿Dónde dejamos el instinto?

¿Dónde dejamos ese impulso primario que nos motiva a todos los hombres, mujeres y animales a satisfacer nuestras necesidades primordiales en base a un conjunto de actos espontáneos?
Dicen que el impulso sexual junto con el de conservación, son lo que rigen la vida. El primero ayuda a conservar la especie, mientras que el segundo perpetúa al individuo.
La naturaleza, ha provisto tanto a hombres como a mujeres, de un determinado tipo de hormonas, cuya función consiste en que el hombre y la mujer se atraigan mutuamente, asegurando de una manera instintiva, la continuación de la especie. Para el Dr. Otto Schwartz, la aparición del instinto sexual es una fuerza imperiosa que nos empuja y nos urge como un apetito que no puede saciarse como los demás apetitos. El instinto sexual es una "necesidad" que todos los seres humanos buscamos satisfacer. Pero como en esa "necesidad" están inmiscuidas dos personas, necesariamente surge una correspondencia, una reciprocidad, una relación de dar y recibir. Por lo tanto, la necesidad deja de ser primaria y es mucho más.
¿Qué sucede con la prostitución, con la masturbación?
En ambos casos no existe reciprocidad, porque son actos que se originan por una necesidad primaria e instintiva, pero que son realizados pasajeramente, mientras no se cubre una relación sexual recíproca. La masturbación es un acto solitario y no puede remplazar la cohabitación con la otra persona. Con la prostitución, las relaciones entre dos implican por un lado, la búsqueda del placer; pero por el otro lado, existe el interés comercial, así que con la prostitución, no se está compartiendo el placer. La tendencia normal de los hombres y mujeres es buscar relaciones sexuales en donde el placer sea mutuo, porque de esta forma la satisfacción es mayor. Cuando se hace el amor con alguien, se está compartiendo placer.
¿Es fundamental el placer en las relaciones sexuales?
Se viven tiempos, en donde se da mucha importancia al hedonismo, personas que viven su vida, en busca de satisfacer todos los placeres y entre los principales, está el sexual. Hablar del placer es ubicarnos en el momento justo, situado entre el deseo y la satisfacción del deseo; por lo tanto, encontrarlo es la meta final, en muchas relaciones. Entonces, cuando en la sexualidad se brinda y recibe placer, se cumple lo que mencionamos anteriormente: la reciprocidad. Aunque surge una observación y es que muchas relaciones sexuales de una noche, cumplen con esta afirmación: realizan el acto sexual y cada miembro de la pareja consigue placer, llegando a una sensación de satisfacción absoluta.
Pero al igual que la masturbación y la prostitución, la mayoría de personas, en algún momento de su vida, se sienten inconformes con este tipo de relaciones casuales y buscan algo más que placer en las relaciones íntimas y no necesariamente por una cuestión moral, sino que desean encontrar un sentido diferente al acto sexual

¿Qué cosa es ese "sentido diferente", ese "algo más" qué se busca en las relaciones sexuales? Ese "algo más" que se busca y que no está alejado del placer, se llama Amor.
Es así que cuando una pareja realiza el acto sexual y a la vez siente amor, hace que el placer se extienda a otro nivel. El placer, no sería un fin en si mismo; sino la culminación, el premio de una relación en donde interviene algo mucho más profundo que una necesidad biológica; algo más profundo, que la búsqueda del placer hedonista; algo tan profundo, como sólo puede ser: el deseo de amar. Es una satisfacción a través de todo el ser, porque uno forma parte de la totalidad. La satisfacción que esta totalidad proporciona abarca no sólo los genitales, sino también la cabeza y lo que es más importante: el corazón.
¿Y por qué es tan importante el amor en el acto sexual?
Porque cuando dos personas se aman, físicamente siguen siendo dos, pero en lo que se refiere al ser interior se han vuelto uno. Es ahí donde surge una comunión no sólo física, sino también espiritual. La unión sexual ingresa a un nivel casi religioso. Para Alexander Lowen, la satisfacción sexual de éste orden, trasciende el orgasmo. En Oriente, existe la filosofía del Tantra, cuyo objetivo principal es desarrollar nuestra potencialidad sexual, para que alcancemos la evolución espiritual, a través de la alquimia del éxtasis.
Es considerar el sexo como la unión trascendental; porque la sexualidad es la experiencia compartida más importante que una pareja pueda tener. Se dice que cuando la práctica sexual es desarrollada con amor, surge el kundalini, también considerado el poder de la vida. Cuando se inmiscuye el amor en las relaciones sexuales, las emociones se vuelven más profundas, porque surge un puente entre las dos personas. No hay obligaciones, sino un compartir y de alguna manera, el amor hace que nuestra relación sexual se vuelven más madura, equilibrada y sobre todo plena, porque la existencia se convierte en quien amas.


Autor: Ana Elena Costa